今までその器具の名前を知らなかったものの、記事にしようと思い調べるとバックエクステンションベンチということが判った。直訳だと背伸ばしベンチだ。
![[リーディングエッジ] バックエクステンションベンチ 折りたたみ 背筋トレーニング用 ベンチ 筋トレ用品 LE-HRC](https://m.media-amazon.com/images/I/41jm+jPZSCL.jpg "[リーディングエッジ] バックエクステンションベンチ 折りたたみ 背筋トレーニング用 ベンチ 筋トレ用品 LE-HRC")
簡易版だとAmazonをはじめとするネットショップで10,000円以下で購入できます。
ジムに行ったときは正面、右側面、左側面各20回ｘ3セットを5回に4回は行います。
ジムに設置されているバックエクステンションベンチはやはりヘビーデューティーです。こちら（↓）は足首を支える部分がローラーになっているタイプ。高さ調節はハンドルタイプで、足はV字型。
こちら（↓）はは足首を支える部分がフラットになっているタイプで、高さ調節はバーを嵌めるタイプで、脚はT字型。
バックエクステンションベンチにもいろいろなデザインがあることが判ります。
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リーディングエッジ LEADING EDGE トレーニングベンチ バックエクステンションベンチ 折りたたみ 背筋トレーニング用 グレー LE-HRC GY 価格:6,980円 |
